天气雾霾肺

雾霾天气对于肺部的危害是非常大,有哪些清肺食物?

清肺补肺的食物有多种，主要包括以下几类： 新鲜蔬果类：雪梨：雪梨性凉，具有很好的生津止渴、清热化痰、养血润燥的功效，对于肺燥、肺热所致的咳嗽有良好效果。柚子：柚子含有大量维生素C，能够清肺利咽，还可生津止渴。莲藕：藕根能清热润肺，且含丰富维生素K，有止血功效。

但是据我所知，猪血是不能清肺的。但是猪血可以解毒清肠，补血美容。因为首先雾霾颗粒物吸进来，是通过呼吸道进去肺部，从而危害呼吸系统健康。而吃猪血是进入消化道，吸附一些有害物质，可以说两者各走各的路。所以食物是阻拦不了雾霾颗粒物对于肺的伤害。

同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。清肺汤两种：雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

社会流传，吃木耳、猪血、梨等，可以清除肺里的粉尘，医学早已证明，上述食疗办法是无效的，是大家对中医理论有些食物具有清肺作用的误读。中医所谓清肺，指的是清咳去痰，粉尘一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分变成泥浆状，因此，病灶会不断发展，造成尘肺致残等级不断上升，直至死亡。

大范围雾霾天气主要出现在冷空气较弱和水汽条件较好的大尺度大气环流形势下，近地面低空为静风或微风。受近地面静稳天气控制，空气在水平和垂直方向流动性均非常小，大气扩散条件非常差。受其控制，城市无论规模大小，其局地交通、生活、生产所需的能源消耗的污染物排放均在低空不断积累。

一到采暖季，空气污染的严重达到一个新高度，再加上空气不流通，造成雾霾天数增加。看着灰蒙蒙的天，感觉特别压抑，而且雾霾天对人们的身体健康特别不利。那么，雾霾天有哪些自保绝招呢？一是尽量避免外出。如果能不出门，尽量还是不要出门吧，减少外出，大概是最好的防霾方法。